Простые вещи в жизни

    Наша повседневная жизнь состоит из множества простых вещей, которых мы зачастую не замечаем, не придавая им особого значения и даже не задумываясь о том, что именно они влияют на наше самочувствие и на наше настроение. Мы относимся к ним, как к "само собой разумеющемуся", чем они вовсе не являются. Один из таких простых вещей - это сон. Сон помогает нашему организму восстановиться после школьного дня, сосредоточиться и быть более продуктивным. Это же так важно для нашего здоровья.

Сон - важнейший способ дать организму отдохнуть. Плохой режим сна способствует накапливанию усталости. А уставшему человеку сложно чувствовать себя счастливым. Еще в нашей жизни большое значение имеет смех. Говорят, что смех снижает уровень стресса, улучшает имунную систему, снижает риск сердечных приступов Ну и, кроме всего прочего, весёлому человеку проще завести друзей, веселый анекдот или шутка могут неожиданно поднять настроение, дать повод взглянуть на вещи с другой стороны. Другая простая вещь, по-моему, это музыка. Она может вызвать воспоминания(хорошие или плохие), служит для расслабления, успокоения и наоборот, может  вызвать прилив энергии.  Музыка делает любое занятие приятнее, интерес­нее, тем более, что ничего не стоит просто надеть наушники.